日前，智聯招聘發布《2025職場人加班情況調研報告》顯示，38.7%的職場人幾乎每天都要加班，其余多則一周2-3次（21.9%），少則一周1次（8.9%）。

報告顯示，37.1%的職場人每次加班1-2小時已是常態，有時還被“滯留”2-3小時。從崗位看，產品崗的職場人最懂“深夜的黑”，30%每次加班都超3小時，高于職場人總體的23.5%。50.1%的職場人將工作任務量大列為加班首要原因。突發緊急項目或任務也令46.1%的職場人“深受其擾”，位列加班原因次席。

微信等社交媒體工具已經變成無情的“加班召喚器”。40.1%的職場人表示幾乎每天都在經歷“隱形加班”，需要24小時on call。能做到“完全沒有”或“幾乎沒有”隱形加班的人竟不到10%。中層管理者的情況最嚴重， 49.6%每時每刻都處于待命狀態。

被問及加班時是否會“摸魚”時，36%的職場人表示“很少，還是盡量認真工作，完成任務”，35.9%表示“偶爾，看情況而定。而表示自己經常摸魚的職場人占比11.8%。

加班能加錢嗎？3成職場人表示所在公司在加班上“完全無補償”，27.5%則是被公司投喂“大餅”：“項目做好了，公司不會虧待你”。不過也有“別人家的公司”——26.5%的職場人能拿到加班費或調休。