起步鎮

從同三高速公路互通口出來，一條秀麗的起步溪穿城而過，福建省最大的秀珍菇生產基地，被譽為“羅源好起步”的起步鎮就在眼前。起步鎮物產富饒，現已形成糧食、花卉、食用菌、無公害蔬菜、水果、畜牧等六大特色產業，是羅源縣糧食主產區和高優農業示范區。

中房鎮

中房鎮境內山嶺起伏，層巒迭嶂，溪河如織，空氣清新，山川秀美，平均海拔達500米。這里村鎮經濟富庶，是福州地區茶葉生產重鎮。中房鎮有上百座明清時期的古民居，歷史悠久、特色分明、相對集中，既有宋代的磚，也有明清的瓦，一磚一瓦都體現了歷史風貌和風土人情，具有豐厚的文化底蘊。

飛竹鎮

飛竹鎮位于羅源縣西部山區，南與連江縣接壤，北與古田交界。敖江流域發源地斌溪溪貫穿全境，水力資源豐富。毛竹是飛竹鎮的特色產業，全鎮竹林面積3.68萬畝，利用得天獨厚的毛竹資源，飛竹鎮建立了一條輻射10個村居的竹編走廊，竹編工藝品遠銷國內外。

碧里鄉

碧里西洋村有福州最大的花卉苗木培育基地

碧里鄉坐落在羅源灣畔，海岸線長達47公里，是典型的沿海漁業鄉鎮。作為羅源灣開放開發的前沿，碧里越來越受到海內外客商關注，吸引大批能源、制造等臨港項目落地。碧里鄉風光旖旎，今年3月，總投資30億的休閑漁業旅游開發綜合項目落戶碧里鄉，再為碧里發展注入新的活力。