2021年12月14日，支付寶的螞蟻莊園小課堂的問題是關于身體健康的，問題是“冬天的早上賴床5分鐘可以保護血管這個說法科學嗎?”這個說法還是經常聽別人說的，那么是真的嗎，下面就來為大家分享一下螞蟻莊園今日答案。

冬天的早上賴床5分鐘可以保護血管這個說法科學嗎 12.14螞蟻莊園今日答案

今天問題:冬天的早上賴床5分鐘可以保護血管這個說法科學嗎?

A、有一定的道理

B、無稽之談別信

正確答案:有一定道理

賴床，是指由于各種原因，早上醒來卻不愿意起床，喜歡在床上多躺一會兒的行為，通常被叫做賴床。時常賴床貪睡，會導致肥胖，破壞生物鐘，影響消化等。

睡眠專家認為，冬天賴床5分鐘肯定沒問題。冬天寒冷，大多數人在被窩里賴上個5分鐘，不但可讓尚處在松弛狀態的肌肉有個緩沖的時間，恢復到自然緊張狀態，使正在“休息”的血液逐漸“清醒”，由緩慢流淌回到正常流速上來，還能調節精神狀態，讓大腦從睡夢中逐漸清醒過來。