忽如一夜春風(fēng)來(lái)

千樹(shù)萬(wàn)樹(shù)梨花開(kāi)

　　今日5點(diǎn)56分

　　迎來(lái)大雪節(jié)氣

《月令七十二候集解》寫(xiě)道：

“大者，盛也

至此而雪盛矣。”

大雪是冬季的第三個(gè)節(jié)氣

標(biāo)志著仲冬時(shí)節(jié)正式開(kāi)始

大雪節(jié)氣之后

日繼續(xù)縮短，夜逐漸綿長(zhǎng)

農(nóng)諺講“大雪小雪、煮飯不息”

形容白天如此之短

人們幾乎要連著做三頓飯了

小雪節(jié)氣，雪往往隨下隨融

到了大雪，雪常常隨下隨積

有了皚皚積雪

才有銀裝素裹的景色

才有萬(wàn)山積玉的意境

　　大雪三侯

　　一候鹖鴠（hé dàn）不鳴

因天氣寒冷

寒號(hào)鳥(niǎo)也不再嗚叫了

　　二候虎始交

此時(shí)是陰氣最盛

所謂盛極而衰

陽(yáng)氣已有所萌動(dòng)

老虎開(kāi)始有求偶行為

　　三候荔挺出

“荔”為馬蘭草即馬蘭花

據(jù)說(shuō)也能感受到陽(yáng)氣的萌動(dòng)而抽出新芽

　　大雪民俗

這是一個(gè)充滿詩(shī)意的節(jié)氣

你可以走到戶外，踏雪而行

感受天地間的純潔與清冽

也可以安居一室，擁爐溫酒

享受倚門(mén)聽(tīng)雪的那份閑情

　　賞雪、玩雪、看冬景

總是必不可少的項(xiàng)目

雖然南方雪少而稀

但人們對(duì)雪總有別樣的期待

“窗含西嶺千秋雪

門(mén)泊東吳萬(wàn)里船”

想看雪

可前往西嶺雪山

欣賞成都的第一場(chǎng)雪

也可以到畢棚溝、九寨溝

感受冬日的童話世界

大雪節(jié)氣一到

家家戶戶都開(kāi)始忙著腌肉

掛在朝陽(yáng)的門(mén)口、窗臺(tái)晾曬

可謂“未曾過(guò)年，先肥屋檐”

此時(shí)也是進(jìn)補(bǔ)的好時(shí)機(jī)

　　大雪養(yǎng)生

大雪時(shí)節(jié)

天氣已經(jīng)十分寒冷

因此在養(yǎng)生方面要格外注意

　　保暖御寒

　　忌生冷，多喝湯

小雪節(jié)氣過(guò)后

不適宜吃生冷的食物

對(duì)于體寒者

適宜多吃一些溫補(bǔ)食品

羊肉湯、牛肉湯等各種湯類(lèi)

是寒冷天等不二選擇

能御風(fēng)寒，又可補(bǔ)身體

俗話說(shuō)：

“人老腳先衰”，“寒從腳下起”

防寒保暖尤其要護(hù)腳

每晚堅(jiān)持用熱水泡腳

按摩和刺激雙腳穴位

既能睡個(gè)好覺(jué)

又有養(yǎng)生的功效

大雪節(jié)氣

冷風(fēng)很容易通過(guò)頸部將寒氣帶給身體

從而引起嗓子疼、發(fā)炎等

尤其對(duì)頸椎不好的人來(lái)說(shuō)

冬季穿高領(lǐng)衣服、出門(mén)戴圍巾很重要

除了脖子

肩膀、前胸后背及腳都要注意保暖