新華社天津3月18日電（記者周潤健）“燕飛猶個個，花落已紛紛。”《中國天文年歷》顯示，北京時間3月20日11時50分將迎來“春分”節(jié)氣。此時節(jié)，鶯飛燕舞風和煦，春來處處百花香。

天津市天文學會副理事長李梅叢介紹說，地球繞太陽一圈的時間稱為“回歸年”或“太陽年”，太陽在星空背景下的運行路線稱為“黃道”。自清代開始，定以春分點為0度，太陽在黃道上每運行15度定為一個節(jié)氣，春分是二十四節(jié)氣中的第四個節(jié)氣。

按二十四節(jié)氣講，立春為春季的開始，谷雨為春季的結束，春分恰為其半。“吃了春分飯，一天長一線。”從春分這一天以后，太陽直射點在北半球且逐漸北移，北半球白晝越來越長，黑夜越來越短。

從驚蟄的“桃始華，倉庚始鳴”，到春分的“玄鳥至，雷鳴電閃”，大自然結束寂寞無聲，開始變得有聲有色。“青梅如豆柳如眉，日長蝴蝶飛。”春分過后，隨著白晝時間一天天長起來，北半球的氣溫也一天天在升高，風來花開，百卉含英，姹紫嫣紅，芳菲斗艷。在春風的吹拂下，不論南北，都是“拂堤楊柳醉春煙”的大好時節(jié)，也是走出家門，春游踏青，擁抱大自然的好時機。

“春分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平”。保健專家表示，由于春分節(jié)氣平分了晝夜、寒暑，人們應特別注意調(diào)整飲食、生活起居、運動等方面的保健。

天津中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院營養(yǎng)科主任李艷玲提醒說，在吃寒性食物時應佐以溫熱之品，服用益陽之品時則應配以滋陰之物，以保持陰陽平衡。需要注意養(yǎng)肝，戒怒戒嗔，避免擾動肝氣，引起陰陽失調(diào)；多出去走走，登高望遠，寄情山水，陶冶性情；多吃薺菜、山藥、菠菜等柔肝養(yǎng)肺的食物。