應對 衣食住行有講究 可常備防暑藥品

面對酷暑高溫天氣，市民該如何應對？泉州醫高專附屬人民醫院中醫科主任廖立行建議，市民要適當調整作業和出行時間，盡量避開在10:00—14:00這一高溫時段作業或出行，應在口渴之前就補充水分，最好攜帶清涼的消暑飲品。要穿寬松、透氣性能良好的衣服，采取有效的防暑降溫措施，佩戴必要的遮陽工具，避免陽光直接照射，切忌在太陽下長時間裸曬皮膚。如果皮膚出現紅腫等癥狀，應用涼水沖洗，嚴重者應到醫院治療。一旦出現頭暈、惡心、口干、迷糊、胸悶氣短等癥狀，要立即休息，喝一些涼水降溫，病情嚴重者應立即到醫院治療。

廖主任提醒，市民忌受熱后“快速冷卻”。有的人脫離高溫環境后喜歡開足電扇空調，或立即洗冷水澡，這樣會使全身毛孔快速閉合，體內熱量反而難以散發，還會因腦部血管迅速收縮而引起大腦供血不足，使人頭暈目眩。

此外，在高溫天氣里，市民在飲食方面要補充足夠的蛋白質，如魚、肉、蛋、奶和豆類；盡可能多吃雜糧、粗糧、水果與蔬菜，要多吃黃瓜、絲瓜、冬瓜、苦瓜、西瓜等涼性蔬菜和水果。

泉州醫高專附屬人民醫院藥劑科醫師林金朝建議，市民可以常備一些防暑降溫藥品，如十滴水、仁丹、藿香正氣水、清涼油、風油精、菊花、金銀花等。

車輛 應做好日常檢查 遇自燃冷靜處置

高溫天氣下，車輛自燃的現象也不斷增多。15日16時08分，在沈海高速泉港區路段，一輛貨車著火；15日13時許，泉州臺商投資區東園鎮南北主干道處，有一輛小車發生自燃；16日14時許，在泉州臺商投資區一洗車店內，一輛小車發生自燃……據消防部門相關統計，每年6月至9月，是汽車自燃事故最為集中的時節。

消防部門提醒，炎炎夏日，車主可購買遮陽板，避免陽光直射儀表臺；也可貼隔熱膜，這樣能有效防止車內的人被紫外線照射，還能保護汽車內飾。車主要做好愛車的日常檢查工作，不要輕易私自改裝汽車，最好不要在車內吸煙，不要在車內放置打火機、香水、塑料瓶、充電寶等易燃易爆物品，不要讓車子長時間在太陽下暴曬，同時應該在車上配備滅火器。一旦發現汽車自燃，在可控的情況下可自己滅火，要特別提醒的是，在打開前引擎蓋之前，應先把滅火器準備好，因為打開引擎蓋時會造成空氣對流，引發火勢。如果火勢較大，就應該棄車逃生，并求助消防部門。

農業 保證水分供給 減少陽光直射

持續的高溫天氣，同樣會給農業生產帶來一定影響。市農業局技術人員建議，農民朋友應適時灌溉，這樣不僅可達到以水調溫的目的，也能保證作物的水分供給，減輕高溫危害。成熟稻田應抓住晴好天氣及時收曬，確保顆粒歸倉；對處于秧苗期的晚稻，加強田間水分管理，也能防止高溫灼苗和缺水死苗；可采用根外施肥，增強作物（水稻等）抗高溫能力。

該技術人員提醒，氣溫過高還會導致蔬菜水分大量蒸發、產量下降，可采取搭棚、灑水等措施，盡量減少陽光直射；對果園可采取灌水、噴水降溫或遮陽覆蓋等措施，降低溫度，防止水分蒸發，減輕高溫造成的不利影響；并注意加強蓄水工作，以保證作物正常生長對水分的需求。高溫天氣下，農民朋友應做好降溫防暑工作，避免中午前后在田間勞作。