《花兒與少年3·冒險季》中娜扎一直都自帶“小公主”光環的，在不少網友心中，娜扎就是一個不折不扣的“小仙女”，顏值高性格好，溫柔嬌弱惹人愛。

首期節目中，娜扎就坦言了自己患有低血糖，擔心因為身體原因拖累大家。而旅程中娜扎也確實多次出現身體不適的情況，參與巴西狂歡節時體力不支，嗅到亞馬遜食人魚的氣味惡心難耐，挑戰滑翔恐高，攀登沙丘懼累，日常不像江疏影一樣的運動健身，也不如兩個妹妹一般活力四射，這樣看來，娜扎毫無懸念地成為本季八位嘉賓中的冒險實力最弱者。

《花少3》是冒險季，那么任務難度設置必然更高，跨越三大洲四個國家的旅程對于身體素質過硬的人也未必吃得消，更何況是體質不佳的娜扎。

然而，看起來如此弱不經風的娜扎卻屢屢在冒險挑戰中令人刮目相看。恐高是娜扎的一大障礙，她卻接二連三突破自我，成功挑戰了高空滑翔和攀爬巨樹；盡管運動細胞欠缺，但她依然勇敢嘗試沖浪和駕馭山地滑板；雖然保育動物她內心膽怯受傷崩潰，仍堅持完成任務不言放棄；徒步登沙丘她精疲力竭，卻因為大家的鼓勵繼續向前直至登頂。連“全能冒險王”楊祐寧也認為娜扎在《花少3》中的表現不可思議，觀眾更是被她的外柔內剛連連圈粉。

新一期節目中，“花少團”將抵達澳洲開啟最后一站旅程。這一站節目組將不再指定冒險任務，而是讓“花少團”根據興趣自主選擇項目經行體驗。正當大家不知如何抉擇時，娜扎放出豪言：“越驚險的越要玩！”，頗有勇者無懼無畏的姿態。歷經此前各類冒險磨練，娜扎正從“柔弱扎”蛻變成為“漢子扎”，究竟娜扎如何將“女漢子”變形到底呢？