昨天一大早，杭州夏衍中學的生物老師方玨就來到杭州半山國家森林公園，這山一爬就是3個多小時，幾乎走遍了半山的每個角落。

旁邊還有個男生，正讀高三，精神有些萎靡。

這是方老師第一次和學生一起爬山。“這個孩子本來成績很好，可在剛剛結束的期末檢測中發揮不理解，排名退步了不少。這幾天一直悶悶不樂，昨天來找我請假，說是聽不進課，想回家休息幾天。”

方老師見學生一副沒精打采的樣子，就試著建議：“明天天氣不錯，你可以去爬爬山。我正好沒課，可以陪你一起去。”

幾個小時的山爬完

男生說：感覺好多了

這是方玨第一次陪學生爬山，他覺得兩個人一起爬山，可以邊爬邊聊，比坐在辦公室里聊效果好。

“這個學生一直都很優秀，學習很努力，班里基本上排前三，年級前列。他對自己要求比較高，這次考試沒有考好，年級排名也下來了，就很郁悶。”方老師說，這個男生覺得付出和回報不成正比，情緒上有較大起伏。

方老師說，這個學生平時話不算多，坐在學校辦公室里面對面聊，他可能放不開，所以在學生請假離開辦公室的那一瞬間，他提出要陪他去爬山。“在我自己讀高中那會兒，一有壓力我就去爬山。我覺得，爬山是一項能舒緩壓力的運動。”

兩個人一起爬了3個多小時，男生說了很多心里話，比如自己對學習的看法，自己對未來專業的考慮等。“從小到大，他很少有機會這樣跟人講貼心話，這一次我們倆像朋友一樣，一邊爬山，一邊聊天。他還問了我不少問題呢，比如問我為什么要當老師，他也有想過將來當老師。”

等下了山，男生的眉頭終于舒展開了，說：“這趟山爬下來，我整個人都輕松多了。謝謝老師。”

對高三學生

應首先注重心理建設

方老師對記者說，他之所以要陪那個男生去爬山，是有私心的，“這個學生很不錯，不能因為一次尋常的考試，影響到即將到來的高考，我希望他能振作起來，取得好成績。”

方老師教書13年，他這個班主任有些“另類”，不太把學生的成績放在第一位。“我覺得，考試成績是一時的，有偶然性，給學生做好心理建設，他能受用一輩子。把學生的心理調整好了，成績自然而然就上去了。”

方老師對班上每個學生的情緒變化了如指掌。“學生在成長過程中，碰到挫折很正常，他們的成長也需要這樣的挫折。作為老師，應該幫助他們正確看待挫折，而不是在挫折面前一蹶不振。”

那個男生后來對方老師說：“方老師，我現在想明白了，不能太在意一兩次考試的結果，只要我努力了，付出了，這才是最重要的。我現在應該調整心態，繼續努力，應對即將到來的高考，那才是最重要的。”