5月6日，“中國人脫發年齡提前20年”登上微博熱搜，這是怎么回事？脫發、禿頂正以病毒傳播般的速度，席卷著青年人群體。五四青年節剛過，多少個青年人拿著大學時的照片，對比現在的模樣，看著日漸遠去的發際線，留下一抹苦笑。據中國健康促進與教育協會公布的“中國脫發人群調查”，中國成年男性中平均每4人就有1名脫發者。其中以20至40歲男性為主，30歲左右發展最快，這比上一代人的脫發年齡提前了20年。

脫發原因是什么如何預防？

據了解，年輕人脫發，除了創傷性頭皮受損和疾病，間接原因可以歸結于飲食偏油膩、睡眠缺失，直接原因則是內分泌失調。當然，也有人表示，脫發和腎虛、過度性生活等有直接關系，但這一切都可以歸結為內分泌激素失調。

預防脫發應該注意以下幾點：

1、按摩頭皮、保養頭發

頭皮健康是頭發健康的必要保證。平時在洗頭的時候，應選擇比較溫和的洗護用品。洗發時間不宜過長或過短，水溫不宜過燙。同時，應選擇舒適的梳子，太粗糙的梳子容易對頭皮造成損害。此外，在有條件的情況下可以選擇專業的美發中心進行定期的頭發保養。

2、盡量早睡

早睡是防止脫發的重要舉措。每天盡量控制在十點左右進入睡眠，可讓大腦得到充足的放松與休息，從而促進頭皮血液循環。

3、補充營養

醫學專家認為，脫發患者需要攝入充足的營養以供養頭皮、肝臟和腎臟，注重養生的朋友們，還可選擇用合適的藥材進行藥補。人參能治療虛癥，黃精則具備補充精氣的功效。經過調查研究發現，目前市面上以人參、黃精為主要成分的保健產品眾多，如有玉林制藥生產的人參黃精飲料等。

4、減少染發次數

長期頻繁地染發，除了導致脫發，還可能增加多種腫瘤產生的幾率。因此，為了護發以及保證身體健康，應盡量減少染發次數，或者拉長染發周期。同時，即便是已經在進行染發，也應盡量選用天然、植物型的染發產品，讓人體能夠通過代謝把有毒物質排出體外，降低脫發風險。

網友評論

90后拼命賺錢 因為植發很貴

太禿然了，有點接受不了，20歲就開始禿了

脫發真的讓一個很自卑很自卑很自卑，談戀愛都沒有勇氣