原標題：泉州未來五天天氣預報：明起陰雨綿綿 陰雨天成主旋律

夜晨大霧蒙蒙，白天烈日炎炎。昨天泉州市大部分鄉鎮最高氣溫逼近30℃，山區部分鄉鎮甚至超過30℃。這種小陽春天氣讓人仿若步入夏季，也是這幾天以來泉州天氣的主旋律。午間氣溫較高，紫外線指數較強，需要出行的市民朋友們記得多多補充水分，做好相關防護措施。

這幾天是踏青出游的好時間，適合一家老小共同外出，可以疏通冬日的氣血積郁，讓精神壓力得以緩解，心情愉悅。需要提醒的是，踏青時運動量不宜過大。老年人的心率應控制在105次/分鐘以內，患有心腦血管疾病的人更要注意減少運動量。

今天白天的天氣將出現轉折。最新氣象資料顯示，受低層切變線影響，泉州自北而南將出現一次降水過程，山區還有可能出現強對流天氣。今天傍晚前后，冷空氣將影響到泉州沿海，屆時全市氣溫將明顯回落，風向也將轉為東北風。泉州市氣象臺分析，接下來冷空氣帶來的陰雨天氣或將成為未來幾天天氣的主旋律，市民朋友們出行時記得攜帶雨具，及時增減衣物，預防感冒。

這個節氣，不妨喝一些菊花茶。中醫認為，菊花能疏風清熱，有平肝、預防感冒、降低血壓等作用。現代藥理研究認為，菊花有擴張冠狀動脈、增強心肌收縮力、改善心肌缺血的功用。菊花可與桑葚同泡茶喝，桑葚有養血柔肝、益腎潤肺的作用，可以收到肝肺同養的效果。但是一定要注意，久服、過服菊花疏泄太過反倒傷肝，因此飲用菊花茶也要適量。（記者 杜妮娜）

泉州市區天氣預報

10日：陰轉中雨，氣溫20℃～28℃；

11日：小雨，氣溫17℃～22℃；

12日：小雨轉陰，氣溫17℃～20℃；

13日：小雨轉陰，氣溫16℃～23℃；

14日：陰轉小雨，氣溫18℃～25℃；

15日：小雨轉多云，氣溫17℃～22℃；

16日：小雨轉中雨，氣溫16℃～21℃。