迷迷糊糊快睡著時，身體突然抽動一下，有時還會驚醒，對于這種情況，民間有各種說法。不過，最近，頻頻出現這種現象的初中男生小陳卻被診斷為臨睡肌抽躍癥。

前不久，小陳媽媽趙女士注意到，小陳在沙發上午休，身體突然抽動了一下，翻個身又接著睡了。由于小陳習慣趴著睡，趙女士以為是手被壓久了麻木導致的，就沒太在意。可沒過一會兒，小陳又抖動了一下，這次直接把自己抖醒了。此后，趙女士特別留意小陳睡覺時的情況，發現他幾乎每天會抽動，睡醒后也表現得沒睡好的樣子。于是，趙女士急忙帶著小陳來到福建省級機關醫院睡眠醫學中心門診。

該中心嚴金柱主任醫師詳細詢問病史，最終確認小陳患了臨睡肌抽躍癥。“這個癥狀可能和他的睡姿和學習壓力大有關。”嚴金柱說。

經過一段時間對睡姿的正確調整和心理行為治療后，小陳睡覺時不再抽動，睡眠質量有了明顯改善。

什么是臨睡肌抽躍癥？嚴金柱介紹，這是一種無意識的肌肉顫搐，主要表現為剛入睡時，身體會猛然一抖，同時還會伴隨有踏空、自由墜落感，或者一些模糊不清的夢境，就像是觸電后的反應。

其實，睡覺時偶爾出現這樣的抽動是一種正常的生理現象，不必過于擔憂。但如果入睡時抽動的情況過于頻繁，那就需要引起警惕了，這可能暗示著一些潛在的問題。

首先是焦慮和緊張的情緒因素。在現代快節奏的生活中，許多人因工作或學習長時間處于精神緊繃的狀態，過度的腦力勞動會讓大腦神經一直處于興奮狀態。而大腦中控制覺醒和睡眠的系統在這種情況下會容易失衡，從而導致睡眠質量下降，出現入睡時身體抖動的現象。

其次是缺鈣問題，這在兒童群體中較為常見。當人體內的血鈣含量過低時，會直接導致神經和肌肉的興奮性增高，進而引發肌肉痙攣和抽搐，在入睡時表現得更為明顯。

再者，如果在出現入睡抽動的同時，會突然有頭痛、頭暈、惡心等不適癥狀，這很可能是大腦發出的求救信號，提示我們身體健康已亮起了紅燈，需要盡快到醫院進行詳細檢查。

還有一種情況是不寧腿綜合征等相關疾病。如果在睡覺時，雙腿會不由自主地抽動，有時還伴有酸脹、麻木、疼痛感，只有活動一下腿或者下床走走才能緩解，那就要警惕不寧腿綜合征的可能性，有必要到睡眠專科門診就診，通過完善多導睡眠監測檢查來進一步了解情況。（記者 朱丹華 通訊員 陳宇娟）