兩個人在一起久了，如果沒有什么能重新勾起心中愛的激情，慢慢就會如開水放在桌面一樣，隨著時間溫度慢慢變涼，最終和室溫差不多。如果到這時，兩人就是要分開的時候了。有沒有什么辦法能避免這種“合久必分”的魔咒？

你們多久沒有向對方表白？又有多久沒有促膝長談坦誠對話？你們是否一直期待著找回那當初一見鐘情的感覺？一起試一下這個“30日挑戰”吧，用三十天幫你們重燃甜蜜之火。

如果你們的關系陷入了一個平淡期，那就來點不一樣的刺激吧。一旦蜜月期過了以后，開始閃爍的情感火花會有一點褪色，但是留住浪漫和保持新鮮的方法有很多種！下面的“30日挑戰”是為了那些想要增加甜蜜和激情元素的伴侶們而設計的，一起或為了對方做一件特別浪漫的事情吧！

這些挑戰對所有情侶來說都合適，不管是相處多年還是剛剛熱戀。不必完全按照順序做完清單上的事或者等到某一個月的開始才做-----現在就開始吧！

第一天：一起去報班或者學習一項新技能。

說了很久要做的事一直推遲，真的是沒時間嗎？有心不怕遲，一起去學習吧。

第二天：在一個你們從沒做過的地方啪啪啪，即使是一個屋子里的不同房間。

換個環境換個心情。太過熟悉不重要，不如來挖掘一下他身上那些你以前從來沒注意過的地方？

第三天：找一個美景如畫的地方一起看落日。

下午一起踩單車到山頂看黃昏落日不要太浪漫哦。順便提醒自己，要及時真系身邊人呢。

第四天：打扮一下，一起來個精致的晚間約會。

對他太過熟悉，平時穿著睡衣睡眼惺忪的樣子也見過了，總覺得沒必要再過打扮。還記得兩人剛開始約會時的忐忑不安嗎？不如重溫一下吧，來一個正式的約會。

第五天：在彼此能看到的地方留一長甜蜜、挑逗或者浪漫的字條。

一起來看到他在冰箱上留的字條“早餐已經幫你熱好放桌面了，記得哦”，是怎樣的心情？一回來迎面就是一個溫暖的吻，白天晚上都心情好好。

第六天：清晨啪啪啪。

在周末不用早起趕著上班的早上，要不要過一個熱情如火的早晨？男人說這樣可以讓人一整天都精力無限可不是沒有道理的哦。

第七天：徹夜長談，彼此坦誠相待。

有多久沒有好好談過心事了？平時總是圍繞著工作、家庭、家里瑣事，把自己和他都忽略了。你知道他最近的心情和心事嗎？

第八天：一起去看演唱會或者音樂會。

也不記得有多久沒有放松一下了。

第九天：輪流給彼此拍照。

仔細看看身旁的他，是不是和記憶中的有一點不同？

第十天：來一場公路旅行，在行李架上唱你們最喜歡的歌！

這么放肆，只有在剛認識的時候才有了。不如找一天再來重溫一下吧。

第十一天：在沙發上蜷縮著睡去，一起看一部浪漫的電影或者讀一本浪漫的書。

給對方分享你最喜歡的電影或書，大家可以展開討論，這也是一種增進感情的方式哦。

第十二天：自發的為彼此做一件事，可以在床上或者其他地方。

知道他這幾天都在為某事煩惱，偷偷幫他燙好衣服，在起床之前就放在顯眼的地方。讓他一起來就能看見。

第十三天：恭維贊美對方一整天，越挑逗越好。

來自親密的人的贊美最能讓人信心十足外加甜蜜萬分。

第十四天：去不一樣的地方當眾秀恩愛。

在一起久了，秀恩愛也沒有心情。換個地方再出來秀秀，如何？

第十五天：在廚房做實驗烹飪新食物。

食物味道如何不重要，重要的是你愿意給他做，他也愿意品嘗你的手藝。

第十六天：一起淋浴或泡澡。

電影里總把洗鴛鴦浴拍得好浪漫，要不要一起來試試？

第十七天:來一場桌面游戲比賽。

他贏了你就耍賴，你贏了可以罰他給你做飯幫你穿鞋，怎么樣？

第十八天：在床上嘗試點新花樣。

學點心游戲？

第十九天：與其他情侶朋友一起出去high。

一起比著秀恩愛？

第二十天：穿對方的衣服或者內衣。

想象你穿著他的內褲和T恤，嗯？他對此應該很興奮。

第二十一天：從日常規律的生活中脫離出來去酒店過一晚吧。

如果想省錢，就在客廳的地板上搭帳篷或者在后院里看星星吧。

第二十二天：列出愛上對方的原因然后彼此分享。

分享他有哪些地方令你著迷。

第二十三天：一起過一個沒有電子產品的一天。

放下手機電腦和IPAD，手牽手一起出去吃飯。

第二十四天：帶上你們一開始約會的老照片，重游蜜月地。

以前那么青澀可是同樣甜蜜，現在來重溫吧？

第二十五天：一起去健身，可以跑步、登山、做瑜伽。

為了伴侶把自己的身材鍛煉得更好，這個理由如何？

第二十六天：為對方建立一個播放列表。

選一些對你們都特殊意義的歌曲。

第二十七天：一起去做一天慈善。

把彼此的愛分享給大家，還可以作為一項長期活動哦。

第二十八天：給彼此做按摩。

他在外面跑了一天，學著給他泡泡腳按按肩膀吧。省掉了外出的錢，還能順便分享在外面遇到的事。

第二十九天：重新布置你們的房間。換家具，加裝飾或者一起升級改造。

家具在同一個地方久了也覺得煩，不如重新設計一下吧。

第三十天：放起音樂一起跳舞吧。

如果家里不方便，廣場舞也可以哦。飯后消消食、鍛煉身體、還能來個華爾茲什么的。

當生活過得有滋有味的時候，就不會有什么“合久必分”的魔咒了。自己覺得沒意思，也許生活就真的沒意思了。生活的情趣需要大家一起來創造哦。